Naturopathie
P H Y T O T H É R A P I E
M I C R O N U T R I T I O N
Le self-care c’est quoi ?
Le self-care, ou auto-soin en français, c’est un peu comme un rendez-vous avec vous-même.
C’est le moment où vous prenez soin de vous sur tous les plans - physique, émotionnel et mental. Cela peut inclure de prendre le temps de faire de l’exercice, manger équilibré, bien dormir, diminuer votre stress, ou vous entourer de personnes positives. C’est entretenir votre qualité de vie et donc votre santé.
Savoir s’isoler un instant, voir disparaître brièvement du paysage social pour s’occuper exclusivement de soi, fait partie intégrante de ce que j’appelle “avoir du self-care”.
Le but est de vous reconnecter d’abord avec vous-même, puis avec les autres.
C’est ici que la naturopathie vous enseigne à prendre votre bien-être en main, en faisant des choix conscients pour l’améliorer de façon naturelle. Gardez en tête qu’il n’y a pas de petits changements. Chaque changement dans son hygiène de vie est une (r)évolution et celle-ci se met en place en fonction des demandes et des capacités de chacun.
En bref le self-care c’est devenir acteur de sa santé et prendre le temps de chouchouter la personne la plus importante de votre vie : vous!
Toutes les bonnes choses ont un début…
Ma Naturo
Éléonore Pasotti
Je suis naturopathe certifiée, membre adhérent du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie. Mon métier consiste à vous accompagner dans la recherche de votre bien-être de façon holistique et intégrative. C’est-à-dire de manière globale et complémentaire à votre médecin. Je ne remplace pas celui-ci. Je travaille en parallèle de votre suivi médical, notamment si vous avez des soucis de santé chroniques. Nous allons chercher ensemble les causes de vos troubles afin de vous faire retrouver équilibre et vitalité. Ma mission? Écouter, analyser, et mettre en place des solutions personnalisées pour vous aider à vous sentir mieux.
Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie et sur ce qu’elle peut vous apporter? Suivez le guide.
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